10 km en Pays de Grasse

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10 km en Pays de Grasse par Aonikenk
Date28/11/2010 Type de séanceContinu Distance10.0407 kms
LieuGrasse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 65 m D+ / 65 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 38'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 176/183
  Moyenne 15.62 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.4 km/h04'10''04'10''
2 km15.18 km/h03'57''08'07''
3 km15 km/h04'00''12'07''
4 km15.25 km/h03'56''16'03''
5 km15.31 km/h03'55''19'58''
6 km15.65 km/h03'50''23'48''
7 km16.28 km/h03'41''27'29''
8 km16.58 km/h03'37''31'06''
9 km16.36 km/h03'40''34'46''
10 km16.9 km/h03'33''38'19''

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