CAP

(revenir au carnet d'entrainement)

CAP par ChrisTof
Date1/4/2011 Type de séanceContinu Distance15.63 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 284 m D+ / 298 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h19'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.37 km/h05'47''05'47''
2 km12.37 km/h04'51''10'38''
3 km12.67 km/h04'44''15'22''
4 km12.67 km/h04'44''20'06''
5 km11.92 km/h05'02''25'08''
6 km10.43 km/h05'45''30'53''
7 km11.5 km/h05'13''36'06''
8 km12.2 km/h04'55''41'01''
9 km11.07 km/h05'25''46'26''
10 km12.37 km/h04'51''51'17''
11 km12.85 km/h04'40''55'57''
12 km11.18 km/h05'22''01h01'19''
13 km10.71 km/h05'36''01h06'55''
14 km12 km/h05'00''01h11'55''
15 km12.04 km/h04'59''01h16'54''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.29 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !