Endurance douce

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Endurance douce par JCVOSGES
Date13/1/2012 Type de séanceContinu Distance11.369 kms
Lieuvoie verte Dommartin DifficultéMoyenne Dénivelé 70 m D+ / 68 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h11'48''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 142/166
  Moyenne 9.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.47 km/h06'20''06'20''
2 km9.65 km/h06'13''12'33''
3 km9.86 km/h06'05''18'38''
4 km9.7 km/h06'11''24'49''
5 km9.86 km/h06'05''30'54''
6 km9.65 km/h06'13''37'07''
7 km9.54 km/h06'17''43'24''
8 km9.75 km/h06'09''49'33''
9 km7.54 km/h07'57''57'30''
10 km10.28 km/h05'50''01h03'20''
11 km10.19 km/h05'53''01h09'13''

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