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Ponticaude par Deudeu87 | |||||
Date | 11/3/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 17.54 kms |
Lieu | Limoges bord de vienne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 37 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h30'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 154/167 | ||
Moyenne | 11.69 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
12+km/h sur 12km (4tours) puis j'ai baissé le pied moins bien qu'à Paris nornal moins frais |
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