Semi-Marathon de Rambouillet

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Semi-Marathon de Rambouillet par SebKikourou
Date11/3/2012 Type de séanceCompétition Distance21.1979 kms
LieuRambouillet DifficultéUn peu difficile Dénivelé 429 m D+ / 205 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h52'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.49 km/h05'43''05'43''
2 km11.5 km/h05'13''10'56''
3 km11.8 km/h05'05''16'01''
4 km11.25 km/h05'20''21'21''
5 km11.39 km/h05'16''26'37''
6 km11.32 km/h05'18''31'55''
7 km11.39 km/h05'16''37'11''
8 km11.39 km/h05'16''42'27''
9 km11.72 km/h05'07''47'34''
10 km11.28 km/h05'19''52'53''
11 km11.76 km/h05'06''57'59''
12 km11.07 km/h05'25''01h03'24''
13 km11.72 km/h05'07''01h08'31''
14 km11.76 km/h05'06''01h13'37''
15 km11.5 km/h05'13''01h18'50''
16 km11.68 km/h05'08''01h23'58''
17 km11.32 km/h05'18''01h29'16''
18 km10.84 km/h05'32''01h34'48''
19 km9.8 km/h06'07''01h40'55''
20 km10.9 km/h05'30''01h46'25''
21 km10.71 km/h05'36''01h52'01''

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