Endurance vallonée

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Endurance vallonée par Bruno CATANIA
Date19/12/2011 Type de séanceContinu Distance12.2497 kms
LieuMaillane-Corniche-Catalan retour par Puget DifficultéMoyenne Dénivelé 105 m D+ / 108 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'16''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.72 km/h05'07''05'07''
2 km11.5 km/h05'13''10'20''
3 km10.34 km/h05'48''16'08''
4 km10.55 km/h05'41''21'49''
5 km9.52 km/h06'18''28'07''
6 km9.91 km/h06'03''34'10''
7 km8.25 km/h07'16''41'26''
8 km9.57 km/h06'16''47'42''
9 km8.45 km/h07'06''54'48''
10 km10.46 km/h05'44''01h00'32''
11 km11.07 km/h05'25''01h05'57''
12 km10.37 km/h05'47''01h11'44''

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