La Ronde Vaudaise - 10 km

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La Ronde Vaudaise - 10 km par JIHEL
Date1/4/2012 Type de séanceCompétition Distance10 kms
LieuVaulx En Velin DifficultéAssez difficile Dénivelé 101 m D+ / 94 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 37'37''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 15.95 km/h
Commentaire public
Pas trop mal

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.72 km/h03'49''03'49''
2 km15.92 km/h03'46''07'35''
3 km15.92 km/h03'46''11'21''
4 km16 km/h03'45''15'06''
5 km15.85 km/h03'47''18'53''
6 km15.45 km/h03'53''22'46''
7 km15.12 km/h03'58''26'44''
8 km15.31 km/h03'55''30'39''
9 km15.12 km/h03'58''34'37''

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