Footing de 25'+ 2x8x30"-30"à 105% VMA avec R=3' + 10' de récup

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Footing de 25'+ 2x8x30"-30"à 105% VMA avec R=3' + 10' de récup par Fredy
Date15/8/2012 Type de séanceFractionné court Distance10.3143 kms
LieuSaint Maurice DifficultéAssez difficile Dénivelé 133 m D+ / 121 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 58'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km11.28 km/h05'19''11'29''
3 km10.02 km/h05'59''17'28''
4 km8.53 km/h07'02''24'30''
5 km10.71 km/h05'36''30'06''
6 km11.68 km/h05'08''35'14''
7 km11.14 km/h05'23''40'37''
8 km11.53 km/h05'12''45'49''
9 km10.71 km/h05'36''51'25''
10 km10.84 km/h05'32''56'57''

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