Communauté des sports d'endurance
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Fiche de kikoureur de Fredy
Dernières activités...
- [2010-02-07] [Entr] VMA Long
- [2010-02-06] [Entr] Footing
- [2010-02-04] [Entr] Natation 2 x 250 m - 1 x 500 m
- [2010-02-03] [Entr] Fractionné
- [2010-01-31] [Entr] Cross de Billom
- [2010-01-28] [Entr] Natation - Récup
- [2010-01-27] [Entr] Footing
- [2010-01-24] [Entr] Sortie longue
- [2010-01-22] [Entr] VMA Long
- [2010-01-21] [Entr] Natation 3 x 500 m
- [2010-01-20] [Entr] Fractionné 30/30
- [2010-01-18] [Entr] Récupération active
Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Qui suis-je ? | - | Sport principal | Course à Pied | ||||
| Inscrit le | 3 Sep 2008 524 jours |
Dernière connexion | 9 Feb 2010 | Début de la pratique | 2005 | Plages de FC | |
| Messages | 749 | Trouver tous les messages de Fredy | Taille | 176 cms | Repos | - | |
| 0.22% du total / 1.42 messages par jour | Poids | 71 kgs | Récup | - | |||
| Ville | Perignat Sur Allier (Puy-de-Dôme) | FC repos | 38 | Endurance | - | ||
| Devise | Le chemin le plus court d'un point à un autre est la ligne droite, à condition que les deux points soient bien en face l'un de l'autre. | FC max | - | Seuil Aérobie | - | ||
| Communautés | - | VO2Max | - | Seuil Anaérobie | - | ||
| Ni blog ni site Web | VMA | 17 | VMA | - | |||
| Sports pratiqués | - | Historique des blessures | Tendinite de la patte d'oie. | ||||
| Courses courues | 3 x Courir à Clermont 10 km, 2 x Courir à Issoire 10 km, 3 x 13 km de Thiers, 1 x Trail La Mondorienne, 2 x Semi de Lempdes, 1 x 10 km de Lempdes, 1 x Semi du Montdore, 1 x Course du Viaduc de Millau, 3 x Marvejols Mende, 3 x Trail du Sancy, 1 x Marathon du Lubéron, 3 x Roanne Thiers, 2 x La Saintélyon, 1 x La Pastourelle, 1 x Le trail de la Voie de l'Ecir, 1 x Les Templiers, 1 x La corrida de Champeyroux, 1 x Le Cross de Montjuzet, 1 x Le Cross de Billom, | Nourriture préférée | Le plat du jour, à condition de savoir à quel jour remonte sa préparation. Sinon le gloubi-boulga. | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | - | Boisson préférée | - | ||||
| Courses en projets (court terme) | Le trail de Vulcain | Ce que j'aime dans mon sport | Le dépassement de soi, l'accomplissement de l'objectif, la convivialité. | ||||
| Courses en projets (long terme) | Peut être Les Templiers. Sinon un Ultra de 145 m² (ben oui construire une maison d'habitation, c'est bien un ultra !!) | Ce que je déteste dans mon sport | Tout le reste. | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | UTMB dans quelques années (pour mes 40 ans...) | L'étincelle des débuts ! | - | ||||
| Semaine d'entrainement type | VMA, seuil et sortie longue + natation une fois par semaine pour changer la routine. | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | - | ||||
| Remarques | - | ||||||