pyramide d'Oz

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pyramide d'Oz par f_tot
Date20/1/2013 Type de séanceCompétition Distance13.5166 kms
LieuOz en oisans DifficultéTrès difficile Dénivelé 1312 m D+ / 1327 m D-
SportSki de rando IntensitéVMA long Durée 02h52'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 172/190
  Moyenne 4.71 km/h
Commentaire public
http://f.thollard.free.fr/entrainement/pyramide.png

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km2.86 km/h20'58''20'58''
2 km6.52 km/h09'12''30'10''
3 km3.79 km/h15'49''45'59''
4 km5.02 km/h11'56''57'55''
5 km2.73 km/h21'54''01h19'49''
6 km1.74 km/h34'26''01h54'15''
7 km7.4 km/h08'06''02h02'21''
8 km9.32 km/h06'26''02h08'47''
9 km3.56 km/h16'51''02h25'38''
10 km5.2 km/h11'31''02h37'09''
11 km4.04 km/h14'51''02h52'00''
12 km4.48 km/h13'22''03h05'22''
13 km6.45 km/h09'18''03h14'40''

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