Endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance par jcmarseille
Date25/5/2013 Type de séanceContinu Distance23.9343 kms
LieubORELY DifficultéUn peu difficile Dénivelé 859 m D+ / 782 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h28'42''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.18 km/h07'20''07'20''
2 km8.25 km/h07'16''14'36''
3 km8.43 km/h07'07''21'43''
4 km8.63 km/h06'57''28'40''
5 km8.78 km/h06'50''35'30''
6 km9.2 km/h06'31''42'01''
7 km11.8 km/h05'05''47'06''
8 km11.21 km/h05'21''52'27''
9 km11.72 km/h05'07''57'34''
10 km12.85 km/h04'40''01h02'14''
11 km12.85 km/h04'40''01h06'54''
12 km0.04 km/h23h05'23''24h12'17''
13 km7.79 km/h07'42''24h19'59''
14 km8.33 km/h07'12''24h27'11''
15 km8.39 km/h07'09''24h34'20''
16 km8.33 km/h07'12''24h41'32''
17 km8.25 km/h07'16''24h48'48''
18 km7.82 km/h07'40''24h56'28''
19 km10.14 km/h05'55''25h02'23''
20 km12.45 km/h04'49''25h07'12''
21 km12.63 km/h04'45''25h11'57''
22 km12.41 km/h04'50''25h16'47''
23 km12.45 km/h04'49''25h21'36''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.22 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !