Communauté des sports d'endurance
Le site4 *1000
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| 4 *1000 par Velvet | |||||
| Date | 11/7/2013 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
| Lieu | L'Isle Jourdain | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 40 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 4*1000 - 3'59, 3'56, 3'53, 3'50 ;-) | |||||
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