5x600m 2'02" R120m 1'12" + 5x500m 1'46" R100m 1'01"

(revenir au carnet d'entrainement)

5x600m 2'02" R120m 1'12" + 5x500m 1'46" R100m 1'01" par Mathias
Date26/9/2013 Type de séanceFractionné court Distance10 kms
LieuL'Etivallière DifficultéTrès difficile Dénivelé 10 m D+ / 10 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 50'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148.1/178
  Moyenne 11.93 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Pas de données GPS pour cette séance

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !