rive droite rive gauche
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| 12/1/2014 |
Continu |
26.654 kms |
|
Un peu difficile |
112 m D+ / 133 m D- |
| Course à Pied |
Inconnue |
03h02'47'' |
| Inconnue |
138/167 |
| 8.74 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 05'50'' | | 2 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 11'25'' | | 3 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 18'14'' | | 4 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 23'51'' | | 5 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 29'24'' | | 6 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 35'16'' | | 7 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 41'31'' | | 8 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 47'13'' | | 9 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 53'24'' | | 10 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 01h01'27'' | | 11 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 01h08'28'' | | 12 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 01h14'35'' | | 13 km | 5.62 km/h | 10'40'' | 01h25'15'' | | 14 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 01h30'59'' | | 15 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 01h37'57'' | | 16 km | 7.77 km/h | 07'43'' | 01h45'40'' | | 17 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 01h52'31'' | | 18 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 01h58'23'' | | 19 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 02h05'06'' | | 20 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 02h11'29'' | | 21 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 02h17'32'' | | 22 km | 6.18 km/h | 09'42'' | 02h27'14'' | | 23 km | 6.71 km/h | 08'56'' | 02h36'10'' | | 24 km | 7.84 km/h | 07'39'' | 02h43'49'' | | 25 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 02h51'57'' | | 26 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 02h57'25'' |
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