Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 23 km

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Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 23 km par jean-chris05
Date5/10/2014 Type de séanceContinu Distance28.8104 kms
LieuGap DifficultéMoyenne Dénivelé 1835 m D+ / 1838 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h56'47''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.28 km/h04'53''04'53''
2 km8.12 km/h07'23''12'16''
3 km6.36 km/h09'26''21'42''
4 km6.6 km/h09'05''30'47''
5 km9.67 km/h06'12''36'59''
6 km8.67 km/h06'55''43'54''
7 km10.81 km/h05'33''49'27''
8 km6.96 km/h08'37''58'04''
9 km9.39 km/h06'23''01h04'27''
10 km3.92 km/h15'17''01h19'44''
11 km2.55 km/h23'29''01h43'13''
12 km4.17 km/h14'22''01h57'35''
13 km6.99 km/h08'35''02h06'10''
14 km6.13 km/h09'47''02h15'57''
15 km4.09 km/h14'39''02h30'36''
16 km4.38 km/h13'41''02h44'17''
17 km9.06 km/h06'37''02h50'54''
18 km7.96 km/h07'32''02h58'26''
19 km9.18 km/h06'32''03h04'58''
20 km10.55 km/h05'41''03h10'39''
21 km10.94 km/h05'29''03h16'08''
22 km11.88 km/h05'03''03h21'11''
23 km11.42 km/h05'15''03h26'26''
24 km11.11 km/h05'24''03h31'50''
25 km10.94 km/h05'29''03h37'19''
26 km10.43 km/h05'45''03h43'04''
27 km12.08 km/h04'58''03h48'02''
28 km12.99 km/h04'37''03h52'39''

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