SL Terrain vallonné (Auffargis)

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SL Terrain vallonné (Auffargis) par st ar
Date26/10/2014 Type de séanceFartlek Distance22.65 kms
LieuVaux de Cernay DifficultéAssez difficile Dénivelé 424 m D+ / 427 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h38'21''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.08 km/h07'25''07'25''
2 km10 km/h06'00''13'25''
3 km8.97 km/h06'41''20'06''
4 km7.53 km/h07'58''28'04''
5 km7.86 km/h07'38''35'42''
6 km11.32 km/h05'18''41'00''
7 km11.65 km/h05'09''46'09''
8 km4.95 km/h12'07''58'16''
9 km10.31 km/h05'49''01h04'05''
10 km8.86 km/h06'46''01h10'51''
11 km7.62 km/h07'52''01h18'43''
12 km10.05 km/h05'58''01h24'41''
13 km9.32 km/h06'26''01h31'07''
14 km10.77 km/h05'34''01h36'41''
15 km10.08 km/h05'57''01h42'38''
16 km5.12 km/h11'42''01h54'20''
17 km5.05 km/h11'52''02h06'12''
18 km11.14 km/h05'23''02h11'35''
19 km8.23 km/h07'17''02h18'52''
20 km11.25 km/h05'20''02h24'12''
21 km8.21 km/h07'18''02h31'30''
22 km8.86 km/h06'46''02h38'16''

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