La Course des Trois Pignons - 10.6 km *

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La Course des Trois Pignons - 10.6 km * par JLW
Date1/3/2015 Type de séanceCompétition Distance10.3 kms
LieuNoisy Sur école DifficultéFacile Dénivelé 90 m D+ / 104 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h08'02''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.74 km/h07'45''07'45''
2 km9.06 km/h06'37''14'22''
3 km9.16 km/h06'33''20'55''
4 km8.88 km/h06'45''27'40''
5 km7.86 km/h07'38''35'18''
6 km8.73 km/h06'52''42'10''
7 km9.94 km/h06'02''48'12''
8 km9.75 km/h06'09''54'21''
9 km9.75 km/h06'09''01h00'30''
10 km10.02 km/h05'59''01h06'29''

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