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Sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.11 km/h 05'56'' 05'56'' 2 km 9.3 km/h 06'27'' 12'23'' 3 km 8.67 km/h 06'55'' 19'18'' 4 km 9.2 km/h 06'31'' 25'49'' 5 km 9.83 km/h 06'06'' 31'55'' 6 km 10.46 km/h 05'44'' 37'39'' 7 km 11.28 km/h 05'19'' 42'58'' 8 km 11.32 km/h 05'18'' 48'16'' 9 km 8.97 km/h 06'41'' 54'57'' 10 km 10.37 km/h 05'47'' 01h00'44'' 11 km 11.11 km/h 05'24'' 01h06'08'' 12 km 11.76 km/h 05'06'' 01h11'14'' 13 km 11.53 km/h 05'12'' 01h16'26'' 14 km 13.33 km/h 04'30'' 01h20'56'' 15 km 13.04 km/h 04'36'' 01h25'32'' 16 km 11.68 km/h 05'08'' 01h30'40'' 17 km 12.37 km/h 04'51'' 01h35'31'' 18 km 10.55 km/h 05'41'' 01h41'12'' 19 km 9.94 km/h 06'02'' 01h47'14'' 20 km 12.2 km/h 04'55'' 01h52'09'' 21 km 12.41 km/h 04'50'' 01h56'59'' 22 km 9.78 km/h 06'08'' 02h03'07'' 23 km 11.07 km/h 05'25'' 02h08'32'' 24 km 9.72 km/h 06'10'' 02h14'42'' 25 km 10.37 km/h 05'47'' 02h20'29'' 26 km 9.86 km/h 06'05'' 02h26'34'' 27 km 9.27 km/h 06'28'' 02h33'02'' 28 km 11.21 km/h 05'21'' 02h38'23'' 29 km 12.32 km/h 04'52'' 02h43'15'' 30 km 10.11 km/h 05'56'' 02h49'11'' 31 km 11.14 km/h 05'23'' 02h54'34'' 32 km 11.35 km/h 05'17'' 02h59'51'' 33 km 11.88 km/h 05'03'' 03h04'54'' 34 km 12.76 km/h 04'42'' 03h09'36'' 35 km 11.39 km/h 05'16'' 03h14'52'' 36 km 11.18 km/h 05'22'' 03h20'14'' 37 km 11.11 km/h 05'24'' 03h25'38''

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