Runphil60 sur kikourou

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Runphil60
Inscrit le
17/03/2013 soit depuis 1707 jours
Dernière connexion
18/11/2017
Messages
404 soit 0.23 messages par jour
Ville
Villers Sous St Leu (Oise) Voir la position
Débuts
2004
Taille
186 cms
Poids
77 kgs
FC repos
46
FC max
185
Qui suis-je ?
Fan de sports d'endurance depuis 20 ans
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course, vélo avant
Courses courues
Marathon de Mont st Michel, marathon de Paris, marathon de Marne et Gondoire, Marathon de la Liberté,
La Transbaie, tour des Beaux Monts, semi de St Witz, la voie Royale, Lyon Urban Trail, trail de Boncourt, trail des Aubins, semi de Rantigny, semi de Lille
La champenoise, trail des Forts de Besançon, trail du bout du monde, Trail des coteaux de l'Aa, Saintelyon 2015,
Meilleurs souvenirs/perfs
La Transbaie, quelle belle course unique
Courses en projets (court terme)
De la montagne en 2017 et un ultra à 100km, peut être UT4M
Courses en projets (long terme)
Tour du Mont Blanc en 4 étapes
Gr 20 en 5 a 6 étapes
Historique des blessures
Le fer qui m'a si souvent fait défaut par le passé, j'espère le gérer comme il faut maintenant!
Nourriture préférée
Y en a trop!
Boisson préférée
Ça dépend de l'instant!
Ce que j'aime dans mon sport
On ne peut pas tricher avec soi-même
Ce que je déteste dans mon sport
On ne peut pas se mentir!
L'étincelle des débuts !
Les idées d'un copain
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
On m'a volé mon velo!
DateRécitCourseDistance
26 Mai 2017A chacun son Everest ! 351 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)Ultimate Race Trail Marseille - 65 km65km
19 Mars 2017Coureur des plaines sur le Ventoux 454 lectures, 6Photo(s)Trail du Ventoux - 46 km46km
21 Mars 2015Mon premier Ultra, réussite totale! 876 lectures, 5commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km

Au total : 7 commentaires, 10 photos, 0 films et 1681 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-10-2017 Endurance Trail des Templiers 100 4910 378/924 soit 41% 17:29:08 11:08:53
1-10-2017 Trail des Rois Maudits - 50 km 50 2100 50/288 soit 17% 06:08:05 04:15:40
26-5-2017 Ultimate Race Trail Marseille - 65 km (Dur, chaud, très satisfait, belle région, belle course) 65 2500 13/84 soit 15% 10:02:03 08:33:27
29-4-2017 City Trail du Valois - 31 km (Toute la course ne commun avec Cédric95, parcours roulant, beau temps, arrivée à la nuit) 31 300 8/46 soit 17% 02:25:36 02:02:55
2-4-2017 Marathon de Chantilly (Je n'ai fait que le 1er relais en 4'04 au kil, content, et les 18 derniers km du marathon pour accompagner un pot) 42.195 11/165 soit 7% 00:00:00 00:00:00
19-3-2017 Trail du Ventoux - 46 km (Course géniale) 46 2100 292/925 soit 32% 06:13:01 03:48:41
26-2-2017 Le Maxi Cross de Bouffemont - 24 km 24 950 77/858 soit 9% 02:18:31 01:54:30
22-1-2017 Trail du Château de Pierrefonds - 23 km 23 23/616 soit 4% 01:49:33 01:34:33
10-12-2016 Trail des Rochers - 27 km (Légère disjonction au 21ème !) 27 740 19/117 soit 16% 02:22:17 02:01:49
4-12-2016 Trail de Senlis - 14 km (content de cette reprise, mais coeur bridé!) 14 80/963 soit 8% 01:06:05 00:52:46
17-9-2016 Impérial Trail de Fontainebleau - 65 km 65 1600 19/245 soit 8% 07:04:55 05:30:04
24-7-2016 Courir à Pornic (Que c'est dur, et qu'il faut aller vite, en plus avec 3 belles côtes ) 10.6 173/904 soit 19% 00:45:54 00:33:07
22-5-2016 Neuilly en Trail - 20 km (Mouillé, boueux, roulant, bien!) 20.4 190 10/159 soit 6% 01:36:26 01:29:12
8-5-2016 Challenge Val Drôme - Maratrail - 43 km (trop dur, coupé et fait 38 km) 43 1350 Abandon 00:00:00 03:38:00
7-5-2016 Challenge Val De Drôme - Trail du Bout de Drôme - 39 km (Aïe les quadri!) 39 2300 40/131 soit 31% 06:04:52 03:44:04
3-4-2016 Trail du Mont Pagnotte - 15 km 15 350 8 01:06:00 00:00:00
12-3-2016 X Trem Buth'Trail Tour - 57 km 57 1300 13/59 soit 22% 02:26:00 00:00:00
12-3-2016 X Trem Buth'Trail by Night - 15 km 15 400 28/137 soit 20% 01:40:00 01:17:52
7-2-2016 Le Maxi Cross de Bouffemont - 24 km 24 950 90/690 soit 13% 02:23:38 01:55:10
6-12-2015 Saintélyon (Satisfait d'avoir enfin couru la doyenne!) 72 1930 1132/5322 soit 21% 08:45:51 05:07:42
17-10-2015 La Raid Dingue (Une course de pur bonheur, tout bon pour la confiance pour la STL) 31 550 11/85 soit 13% 03:27:44 02:53:27
19-9-2015 Impérial Trail Fontainebleau - 37 km 37 750 92/302 soit 30% 02:47:57 01:49:15
26-7-2015 La Côte de Granit Rose - 20 km (couru vite malgré le vent et les côtes) 20 101/953 soit 11% 01:27:00 01:06:40
14-6-2015 Trail des Côteaux de l'Aa - 52 km 52 1330 13/72 soit 18% 06:02:11 00:00:00
31-5-2015 Trail du Château de Verneuil - 29 km 29 400 24/215 soit 11% 02:20:21 01:58:09
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 372/1559 soit 24% 08:48:55 05:35:02
8-2-2015 Le Maxi Cross de Bouffemont - 30 km (2 filles devant, je suis à ma place😜) 30 1240 102/494 soit 21% 03:11:01 02:22:49
19-10-2014 Aviva Urban Trail - 21 km 20 682 39/192 soit 20% 02:01:04 01:36:58
14-9-2014 Le Tour des Beaux-Monts - 32 km 32 900 46/294 soit 16% 02:52:34 02:16:12
6-4-2014 Marathon de Cheverny (Objectif atteint :-)) 42.195 130/1037 soit 13% 03:15:06 02:30:47
15-3-2014 Semi-Marathon de Saint Witz (Objectif rempli pour marathon) 21.1 98/608 soit 16% 01:36:34 01:09:12
23-2-2014 Le Tour de Bernes 10.2 30/250 soit 12% 00:40:47 00:00:00
9-2-2014 Le Maxi Cross de la Forêt - 15 km 15 540 43/451 soit 10% 01:32:33 01:18:23
26-10-2013 Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 26 km (Boue!!) 26 722 16/123 soit 13% 02:13:38 02:02:25
20-10-2013 Semi-Marathon des Villes et des Carrières (Très content du chrono) 21.1 29/226 soit 13% 01:28:54 01:09:39
29-9-2013 Paris-Versailles 16 1054/21565 soit 5% 01:11:55 00:47:02
15-9-2013 Le Tour des Beaux-Monts - 32 km 32 900 25/279 soit 9% 02:47:51 02:25:29
31-8-2013 Semi-Marathon de Lille Metropole (Obj 1:30 atteint) 21.1 395/5224 soit 8% 01:28:55 01:00:39
9-6-2013 Les Foulées du Haut Val d'Oise (Content du temps) 10.6 9/126 soit 7% 43:15:00 38:22:00
12-5-2013 Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km 46 1850 80/415 soit 19% 05:22:48 03:51:19
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1700 140/850 soit 16% 03:33:27 02:31:59
17-3-2013 Le Maxi-Cross de la Forêt - 15 km 15 17/114 soit 15% 01:53:00 00:00:00
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 144/589 soit 24% 03:55:47 02:51:23
11-3-2012 Le Maxi-Cross de la Forêt - 15 km 15 25/216 soit 12% 01:57:26 01:36:53
4-3-2012 Trail de Couëron - 30 km (Mouillé) 30 19/135 soit 14% 01:42:42 01:28:13
22-10-2011 Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km 30 20/93 soit 22% 03:20:17 02:28:59
25-5-2008 Trail de Boncourt - 27.4 km 27.4 891 25/125 soit 20% 02:19:20 01:59:28
DateEpreuveRecordNote
04-04-2014Marathon03h14'53''C\'était l\'objectif ! Juste dur après...
20-10-2013Semi Marathon01h28'54''

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