jog 10km

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jog 10km par jerome_I
Date19/11/2015 Type de séanceContinu Distance10 kms
LieuGalway DifficultéMoyenne Dénivelé 60 m D+ / 60 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 47'35''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.92 km/h05'02''05'02''
2 km12.63 km/h04'45''09'47''
3 km12.81 km/h04'41''14'28''
4 km12.28 km/h04'53''19'21''
5 km12.72 km/h04'43''24'04''
6 km12.9 km/h04'39''28'43''
7 km13.23 km/h04'32''33'15''
8 km6 km/h10'00''43'15''
9 km11.61 km/h05'10''48'25''
10 km7.96 km/h07'32''55'57''

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