Auffargis Reco 2017

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Auffargis Reco 2017 par st ar
Date12/2/2017 Type de séanceFeeling Distance30.3195 kms
LieuAuffargis DifficultéTrès difficile Dénivelé 1000 m D+ / 695 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h46'16''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.03 km/h
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Auffargis Reco 2017

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.11 km/h06'35''06'35''
2 km9.25 km/h06'29''13'04''
3 km8.16 km/h07'21''20'25''
4 km9.91 km/h06'03''26'28''
5 km6.55 km/h09'09''35'37''
6 km8.67 km/h06'55''42'32''
7 km10.52 km/h05'42''48'14''
8 km7.07 km/h08'29''56'43''
9 km10.22 km/h05'52''01h02'35''
10 km6.22 km/h09'38''01h12'13''
11 km9.57 km/h06'16''01h18'29''
12 km9.44 km/h06'21''01h24'50''
13 km6.17 km/h09'43''01h34'33''
14 km10.25 km/h05'51''01h40'24''
15 km8.63 km/h06'57''01h47'21''
16 km6.17 km/h09'43''01h57'04''
17 km6.45 km/h09'18''02h06'22''
18 km10.61 km/h05'39''02h12'01''
19 km7.5 km/h08'00''02h20'01''
20 km7.24 km/h08'17''02h28'18''
21 km4.69 km/h12'46''02h41'04''
22 km10.46 km/h05'44''02h46'48''
23 km6.94 km/h08'38''02h55'26''
24 km7.21 km/h08'19''03h03'45''
25 km8.39 km/h07'09''03h10'54''
26 km6.7 km/h08'57''03h19'51''
27 km9.86 km/h06'05''03h25'56''
28 km8.35 km/h07'11''03h33'07''
29 km6.39 km/h09'23''03h42'30''
30 km8.05 km/h07'27''03h49'57''

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