20', 3*3000m (R=2'), 20

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20', 3*3000m (R=2'), 20 par sabzaina
Date28/4/2017 Type de séanceContinu Distance15.99 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 101 m D+ / 73 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h25'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km9.7 km/h06'11''12'21''
3 km9.67 km/h06'12''18'33''
4 km12.12 km/h04'57''23'30''
5 km12.9 km/h04'39''28'09''
6 km13.23 km/h04'32''32'41''
7 km11.72 km/h05'07''37'48''
8 km13.23 km/h04'32''42'20''
9 km12.81 km/h04'41''47'01''
10 km10.84 km/h05'32''52'33''
11 km12.9 km/h04'39''57'12''
12 km13.13 km/h04'34''01h01'46''
13 km9.62 km/h06'14''01h08'00''
14 km9.67 km/h06'12''01h14'12''
15 km9.39 km/h06'23''01h20'35''

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