T3P par Diplodocus

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T3P par Diplodocus par JLW
Date18/6/2017 Type de séanceContinu Distance13.7 kms
LieuNoisy sur Ecole DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 500 m D+ / 507 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h55'24''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.68 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.36 km/h09'26''09'26''
2 km3.66 km/h16'22''25'48''
3 km3.38 km/h17'45''43'33''
4 km6.07 km/h09'53''53'26''
5 km4.65 km/h12'53''01h06'19''
6 km4.41 km/h13'36''01h19'55''
7 km4.31 km/h13'55''01h33'50''
8 km3.88 km/h15'27''01h49'17''
9 km4 km/h14'59''02h04'16''
10 km4.89 km/h12'16''02h16'32''
11 km5.37 km/h11'10''02h27'42''
12 km4.93 km/h12'09''02h39'51''
13 km6.06 km/h09'54''02h49'45''

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