défi Jargeau

(revenir au carnet d'entrainement)

défi Jargeau par Bikoon
Date17/6/2017 Type de séanceContinu Distance119 kms
Lieula Loire à VTT DifficultéDifficile Dénivelé 275 m D+ / 425 m D-
SportVTT IntensitéInconnue Durée 06h08'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 110/161
  Moyenne 19.4 km/h
Commentaire public
La grande Jargeau avec Olivier, très bonnes jambes tout du long malgré chaleur, bcp ronces et orties par endroit, et c.l très endolori

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km19.88 km/h03'01''03'01''
2 km19.25 km/h03'07''06'08''
3 km19.14 km/h03'08''09'16''
4 km23.68 km/h02'32''11'48''
5 km15.45 km/h03'53''15'41''
6 km21.68 km/h02'46''18'27''
7 km17.14 km/h03'30''21'57''
8 km20.8 km/h02'53''24'50''
9 km19.35 km/h03'06''27'56''
10 km16.51 km/h03'38''31'34''
11 km17.3 km/h03'28''35'02''
12 km19.56 km/h03'04''38'06''
13 km19.88 km/h03'01''41'07''
14 km18.09 km/h03'19''44'26''
15 km21.3 km/h02'49''47'15''
16 km17.56 km/h03'25''50'40''
17 km18.09 km/h03'19''53'59''
18 km20.45 km/h02'56''56'55''
19 km20.33 km/h02'57''59'52''
20 km17.39 km/h03'27''01h03'19''
21 km16.21 km/h03'42''01h07'01''
22 km14.4 km/h04'10''01h11'11''
23 km16.21 km/h03'42''01h14'53''
24 km19.25 km/h03'07''01h18'00''
25 km24.48 km/h02'27''01h20'27''
26 km14.75 km/h04'04''01h24'31''
27 km17.47 km/h03'26''01h27'57''
28 km22.22 km/h02'42''01h30'39''
29 km19.56 km/h03'04''01h33'43''
30 km10.61 km/h05'39''01h39'22''
31 km19.25 km/h03'07''01h42'29''
32 km19.35 km/h03'06''01h45'35''
33 km17.47 km/h03'26''01h49'01''
34 km15.65 km/h03'50''01h52'51''
35 km16.66 km/h03'36''01h56'27''
36 km19.25 km/h03'07''01h59'34''
37 km18.46 km/h03'15''02h02'49''
38 km18.27 km/h03'17''02h06'06''
39 km20.33 km/h02'57''02h09'03''
40 km19.78 km/h03'02''02h12'05''
41 km19.14 km/h03'08''02h15'13''
42 km18.55 km/h03'14''02h18'27''
43 km23.68 km/h02'32''02h20'59''
44 km21.3 km/h02'49''02h23'48''
45 km13.28 km/h04'31''02h28'19''
46 km20.33 km/h02'57''02h31'16''
47 km15.25 km/h03'56''02h35'12''
48 km19.78 km/h03'02''02h38'14''
49 km25.35 km/h02'22''02h40'36''
50 km22.64 km/h02'39''02h43'15''
51 km20.57 km/h02'55''02h46'10''
52 km19.78 km/h03'02''02h49'12''
53 km20.8 km/h02'53''02h52'05''
54 km18.65 km/h03'13''02h55'18''
55 km20.57 km/h02'55''02h58'13''
56 km16.07 km/h03'44''03h01'57''
57 km17.91 km/h03'21''03h05'18''
58 km18.46 km/h03'15''03h08'33''
59 km21.55 km/h02'47''03h11'20''
60 km8.21 km/h07'18''03h18'38''
61 km13.33 km/h04'30''03h23'08''
62 km18.18 km/h03'18''03h26'26''
63 km19.04 km/h03'09''03h29'35''
64 km19.14 km/h03'08''03h32'43''
65 km19.78 km/h03'02''03h35'45''
66 km22.5 km/h02'40''03h38'25''
67 km21.3 km/h02'49''03h41'14''
68 km13.13 km/h04'34''03h45'48''
69 km19.45 km/h03'05''03h48'53''
70 km16.07 km/h03'44''03h52'37''
71 km18.36 km/h03'16''03h55'53''
72 km19.56 km/h03'04''03h58'57''
73 km12.94 km/h04'38''04h03'35''
74 km21.05 km/h02'51''04h06'26''
75 km22.92 km/h02'37''04h09'03''
76 km17.14 km/h03'30''04h12'33''
77 km17.39 km/h03'27''04h16'00''
78 km22.64 km/h02'39''04h18'39''
79 km21.17 km/h02'50''04h21'29''
80 km22.22 km/h02'42''04h24'11''
81 km22.64 km/h02'39''04h26'50''
82 km22.5 km/h02'40''04h29'30''
83 km17.22 km/h03'29''04h32'59''
84 km24.48 km/h02'27''04h35'26''
85 km14 km/h04'17''04h39'43''
86 km21.95 km/h02'44''04h42'27''
87 km23.52 km/h02'33''04h45'00''
88 km16.43 km/h03'39''04h48'39''
89 km12.76 km/h04'42''04h53'21''
90 km20.8 km/h02'53''04h56'14''
91 km13.48 km/h04'27''05h00'41''
92 km22.64 km/h02'39''05h03'20''
93 km21.17 km/h02'50''05h06'10''
94 km17.3 km/h03'28''05h09'38''
95 km17.39 km/h03'27''05h13'05''
96 km22.5 km/h02'40''05h15'45''
97 km16.98 km/h03'32''05h19'17''
98 km20.57 km/h02'55''05h22'12''
99 km23.52 km/h02'33''05h24'45''
100 km23.07 km/h02'36''05h27'21''
101 km22.36 km/h02'41''05h30'02''
102 km20.11 km/h02'59''05h33'01''
103 km17.3 km/h03'28''05h36'29''
104 km19.78 km/h03'02''05h39'31''
105 km23.52 km/h02'33''05h42'04''
106 km18.27 km/h03'17''05h45'21''
107 km15.18 km/h03'57''05h49'18''
108 km23.52 km/h02'33''05h51'51''
109 km21.95 km/h02'44''05h54'35''
110 km21.95 km/h02'44''05h57'19''
111 km17.73 km/h03'23''06h00'42''
112 km16.9 km/h03'33''06h04'15''
113 km22.22 km/h02'42''06h06'57''
114 km25.17 km/h02'23''06h09'20''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 2.02 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !