Côtes 6 x 2pentes

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Côtes 6 x 2pentes par JLW
Date10/10/2017 Type de séanceContinu Distance9.4 kms
LieuCoudray Montceaux DifficultéAssez difficile Dénivelé 160 m D+ / 162 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 58'55''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/174
  Moyenne 9.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.7 km/h06'11''06'11''
2 km10.46 km/h05'44''11'55''
3 km9.18 km/h06'32''18'27''
4 km9.39 km/h06'23''24'50''
5 km10.28 km/h05'50''30'40''
6 km9.39 km/h06'23''37'03''
7 km8.35 km/h07'11''44'14''
8 km9.86 km/h06'05''50'19''
9 km9.57 km/h06'16''56'35''

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