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Seuil : 15'AS10

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 14.17 km/h 04'14'' 04'14'' 2 km 13.63 km/h 04'24'' 08'38'' 3 km 13.58 km/h 04'25'' 13'03'' 4 km 13.09 km/h 04'35'' 17'38'' 5 km 13.04 km/h 04'36'' 22'14'' 6 km 15.85 km/h 03'47'' 26'01'' 7 km 16 km/h 03'45'' 29'46'' 8 km 12.94 km/h 04'38'' 34'24'' 9 km 13.58 km/h 04'25'' 38'49'' 10 km 13.33 km/h 04'30'' 43'19'' 11 km 12.67 km/h 04'44'' 48'03'' 12 km 11.35 km/h 05'17'' 53'20'' 13 km 12.81 km/h 04'41'' 58'01''

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