Sortie de 2h30' en endurance fondamentale (Richmond Park - Ham Gate - Teddington Lock)

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Sortie de 2h30' en endurance fondamentale (Richmond Park - Ham Gate - Teddington Lock) par PetitManseng
Date9/12/2017 Type de séanceContinu Distance27.5325 kms
LieuLondres DifficultéUn peu difficile Dénivelé 218 m D+ / 200 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h31'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/169
  Moyenne 10.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km10.74 km/h05'35''11'27''
3 km11.65 km/h05'09''16'36''
4 km11.21 km/h05'21''21'57''
5 km10.77 km/h05'34''27'31''
6 km10.77 km/h05'34''33'05''
7 km11.5 km/h05'13''38'18''
8 km11.14 km/h05'23''43'41''
9 km10.9 km/h05'30''49'11''
10 km10.68 km/h05'37''54'48''
11 km10.94 km/h05'29''01h00'17''
12 km10.71 km/h05'36''01h05'53''
13 km10.87 km/h05'31''01h11'24''
14 km10.97 km/h05'28''01h16'52''
15 km11.04 km/h05'26''01h22'18''
16 km11 km/h05'27''01h27'45''
17 km11.28 km/h05'19''01h33'04''
18 km11.04 km/h05'26''01h38'30''
19 km11.21 km/h05'21''01h43'51''
20 km11 km/h05'27''01h49'18''
21 km11.21 km/h05'21''01h54'39''
22 km10.68 km/h05'37''02h00'16''
23 km10.81 km/h05'33''02h05'49''
24 km11 km/h05'27''02h11'16''
25 km10.77 km/h05'34''02h16'50''
26 km10.9 km/h05'30''02h22'20''
27 km11.04 km/h05'26''02h27'46''

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