MCM 5x[1' chaise + 30/40 en côte]

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MCM 5x[1' chaise + 30/40 en côte] par Mazouth
Date4/1/2018 Type de séanceFractionné court Distance8.74 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 73 m D+ / 56 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 54'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/175
  Moyenne 9.56 km/h
Commentaire public
Musculairement ça passe plutôt bien (même si ça pique quand même) mais toujours pas top au niveau de la récup cardio.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.54 km/h06'17''06'17''
2 km11.39 km/h05'16''11'33''
3 km11.57 km/h05'11''16'44''
4 km11.72 km/h05'07''21'51''
5 km10.16 km/h05'54''27'45''
6 km7.01 km/h08'33''36'18''
7 km9.25 km/h06'29''42'47''
8 km10.31 km/h05'49''48'36''
9 km10.25 km/h05'51''54'27''

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