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Fartlek 10x(2'/1') par Spir | |||||
Date | 30/1/2018 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.18 kms |
Lieu | Ladoux | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 195 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 59'18'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.31 km/h |
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