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Fractionné long (rude) par Albacor38 | |||||
Date | 6/2/2018 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12.6681 kms |
Lieu | Grésivaudan | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 23 m D+ / 205 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h02'45'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12.11 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
3KM ECH + 3*(2500 à 4.30/k +500REC) |
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