Prépa Marathon séance 20/50

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Prépa Marathon séance 20/50 par Phénix
Date24/2/2018 Type de séanceContinu Distance24.658 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 140 m D+ / 140 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h00'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.27 km/h
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Sortie longue

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.5 km/h05'13''05'13''
2 km11.57 km/h05'11''10'24''
3 km11.68 km/h05'08''15'32''
4 km12.04 km/h04'59''20'31''
5 km11.84 km/h05'04''25'35''
6 km12.08 km/h04'58''30'33''
7 km12 km/h05'00''35'33''
8 km11.92 km/h05'02''40'35''
9 km12 km/h05'00''45'35''
10 km12.41 km/h04'50''50'25''
11 km12.9 km/h04'39''55'04''
12 km11.14 km/h05'23''01h00'27''
13 km13.09 km/h04'35''01h05'02''
14 km13.28 km/h04'31''01h09'33''
15 km13.33 km/h04'30''01h14'03''
16 km12.9 km/h04'39''01h18'42''
17 km12.94 km/h04'38''01h23'20''
18 km12.37 km/h04'51''01h28'11''
19 km12.94 km/h04'38''01h32'49''
20 km13.74 km/h04'22''01h37'11''
21 km13.79 km/h04'21''01h41'32''
22 km11.8 km/h05'05''01h46'37''
23 km11.28 km/h05'19''01h51'56''
24 km11.21 km/h05'21''01h57'17''

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