Prépa Marathon séance 30/50

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Prépa Marathon séance 30/50 par Phénix
Date10/3/2018 Type de séanceContinu Distance24.6917 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 138 m D+ / 138 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h58'51''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.46 km/h
Commentaire public
sortie longue allure marathon

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.41 km/h04'50''04'50''
2 km12.63 km/h04'45''09'35''
3 km12.63 km/h04'45''14'20''
4 km12.99 km/h04'37''18'57''
5 km13.09 km/h04'35''23'32''
6 km13.38 km/h04'29''28'01''
7 km13.28 km/h04'31''32'32''
8 km12.99 km/h04'37''37'09''
9 km13.33 km/h04'30''41'39''
10 km13.43 km/h04'28''46'07''
11 km13.33 km/h04'30''50'37''
12 km13.09 km/h04'35''55'12''
13 km13.23 km/h04'32''59'44''
14 km12.54 km/h04'47''01h04'31''
15 km13.28 km/h04'31''01h09'02''
16 km12.94 km/h04'38''01h13'40''
17 km12.85 km/h04'40''01h18'20''
18 km12.2 km/h04'55''01h23'15''
19 km11.88 km/h05'03''01h28'18''
20 km11.72 km/h05'07''01h33'25''
21 km11.46 km/h05'14''01h38'39''
22 km11.07 km/h05'25''01h44'04''
23 km10.84 km/h05'32''01h49'36''
24 km10.37 km/h05'47''01h55'23''

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