1' 2' 4' 6' 4' 2' 1' (90-95% vma) r= 1/2 effort

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1' 2' 4' 6' 4' 2' 1' (90-95% vma) r= 1/2 effort par Aiaccinu
Date11/4/2018 Type de séanceContinu Distance8.676 kms
Lieuajaccio DifficultéUn peu difficile Dénivelé 144 m D+ / 152 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h01'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.84 km/h07'39''07'39''
2 km7.62 km/h07'52''15'31''
3 km7.74 km/h07'45''23'16''
4 km9.47 km/h06'20''29'36''
5 km11.04 km/h05'26''35'02''
6 km8.88 km/h06'45''41'47''
7 km9.37 km/h06'24''48'11''
8 km7.34 km/h08'10''56'21''

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