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EMA Allure 2 par eric41 | |||||
Date | 5/5/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 22.6 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 41 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h07'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.67 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
4x10' allure 2 (11.9-12-12-12) |
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