Reprise plat post souci mollet

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Reprise plat post souci mollet par Bikoon
Date11/7/2018 Type de séanceContinu Distance16.06 kms
Lieuboucle Croissy le Vésinet Rueil DifficultéUn peu difficile Dénivelé 40 m D+ / 40 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h12'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/190
  Moyenne 13.38 km/h
Commentaire public
Reprise post souci mollet sur plat, petites rivières très rythmées (KOM !) douleur qui revient un peu les 2 derniers kms :o(

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.18 km/h04'33''04'33''
2 km13.48 km/h04'27''09'00''
3 km13.63 km/h04'24''13'24''
4 km13.48 km/h04'27''17'51''
5 km12.99 km/h04'37''22'28''
6 km13.18 km/h04'33''27'01''
7 km13.04 km/h04'36''31'37''
8 km13.09 km/h04'35''36'12''
9 km16.07 km/h03'44''39'56''
10 km12.85 km/h04'40''44'36''
11 km12.85 km/h04'40''49'16''
12 km13.04 km/h04'36''53'52''
13 km13.33 km/h04'30''58'22''
14 km13.13 km/h04'34''01h02'56''
15 km12.85 km/h04'40''01h07'36''
16 km13.18 km/h04'33''01h12'09''

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