Foret LoLo Hamdi

(revenir au carnet d'entrainement)

Foret LoLo Hamdi par JLW
Date31/7/2018 Type de séanceContinu Distance11.5243 kms
LieuMorsang sur Seine DifficultéUn peu difficile Dénivelé 147 m D+ / 148 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h07'30''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/157
  Moyenne 10.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.67 km/h06'12''06'12''
2 km9.57 km/h06'16''12'28''
3 km10.87 km/h05'31''17'59''
4 km9.47 km/h06'20''24'19''
5 km10.55 km/h05'41''30'00''
6 km9.78 km/h06'08''36'08''
7 km11.07 km/h05'25''41'33''
8 km9.78 km/h06'08''47'41''
9 km12.12 km/h04'57''52'38''
10 km11.72 km/h05'07''57'45''
11 km8.86 km/h06'46''01h04'31''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.42 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !