Les 3 escaliers

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Les 3 escaliers par JLW
Date10/8/2018 Type de séanceContinu Distance8.4 kms
LieuCorbeil Essonnes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 45 m D+ / 93 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 52'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/144
  Moyenne 9.68 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km10.25 km/h05'51''12'01''
3 km10.55 km/h05'41''17'42''
4 km8.8 km/h06'49''24'31''
5 km9.13 km/h06'34''31'05''
6 km10.4 km/h05'46''36'51''
7 km8.69 km/h06'54''43'45''
8 km10.19 km/h05'53''49'38''

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