Du D+ qui pique fort !!

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Du D+ qui pique fort !! par Bikoon
Date8/8/2018 Type de séanceContinu Distance31.81 kms
Lieules 3 pas : bide, taureau, ours DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 2730 m D+ / 2747 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 06h23'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 137/173
  Moyenne 4.98 km/h
Commentaire public
col de cou, pas de la bide, pas au taureau, Vogealle, pas de l'ours. Sortie vraiment très éprouvante, ascenssions très raides et descentes idem, très peu roulantes, grosse fatigue la 2ème moitié

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.8 km/h10'20''10'20''
2 km4.81 km/h12'27''22'47''
3 km5.17 km/h11'36''34'23''
4 km4.87 km/h12'18''46'41''
5 km6.93 km/h08'39''55'20''
6 km11.18 km/h05'22''01h00'42''
7 km9.54 km/h06'17''01h06'59''
8 km5.76 km/h10'25''01h17'24''
9 km4.86 km/h12'20''01h29'44''
10 km4.46 km/h13'26''01h43'10''
11 km7.59 km/h07'54''01h51'04''
12 km9.97 km/h06'01''01h57'05''
13 km12.2 km/h04'55''02h02'00''
14 km3.07 km/h19'30''02h21'30''
15 km2.2 km/h27'12''02h48'42''
16 km3.39 km/h17'39''03h06'21''
17 km2.55 km/h23'27''03h29'48''
18 km4.48 km/h13'22''03h43'10''
19 km7.43 km/h08'04''03h51'14''
20 km9.16 km/h06'33''03h57'47''
21 km2.88 km/h20'46''04h18'33''
22 km2.78 km/h21'32''04h40'05''
23 km3.99 km/h15'02''04h55'07''
24 km5.14 km/h11'40''05h06'47''
25 km4.69 km/h12'46''05h19'33''
26 km5.76 km/h10'24''05h29'57''
27 km4.63 km/h12'57''05h42'54''
28 km6.21 km/h09'39''05h52'33''
29 km8.45 km/h07'06''05h59'39''
30 km8.51 km/h07'03''06h06'42''
31 km7.24 km/h08'17''06h14'59''

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