entrainement semi

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entrainement semi par foxtrot
Date30/9/2018 Type de séanceContinu Distance21.1262 kms
Lieuvdl DifficultéUn peu difficile Dénivelé 265 m D+ / 244 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h53'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.78 km/h06'08''06'08''
2 km11.5 km/h05'13''11'21''
3 km11.92 km/h05'02''16'23''
4 km11.25 km/h05'20''21'43''
5 km11.07 km/h05'25''27'08''
6 km10.87 km/h05'31''32'39''
7 km11.53 km/h05'12''37'51''
8 km10.87 km/h05'31''43'22''
9 km12.72 km/h04'43''48'05''
10 km12.28 km/h04'53''52'58''
11 km11.96 km/h05'01''57'59''
12 km11.8 km/h05'05''01h03'04''
13 km11.8 km/h05'05''01h08'09''
14 km11.84 km/h05'04''01h13'13''
15 km11.46 km/h05'14''01h18'27''
16 km10.31 km/h05'49''01h24'16''
17 km10.08 km/h05'57''01h30'13''
18 km9.97 km/h06'01''01h36'14''
19 km11.8 km/h05'05''01h41'19''
20 km10.55 km/h05'41''01h47'00''
21 km11.46 km/h05'14''01h52'14''

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