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VMA en côte : 10x1'

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.99 km/h 04'37'' 04'37'' 2 km 13.79 km/h 04'21'' 08'58'' 3 km 13.74 km/h 04'22'' 13'20'' 4 km 13.58 km/h 04'25'' 17'45'' 5 km 14.17 km/h 04'14'' 21'59'' 6 km 12.37 km/h 04'51'' 26'50'' 7 km 9.83 km/h 06'06'' 32'56'' 8 km 10.74 km/h 05'35'' 38'31'' 9 km 9.97 km/h 06'01'' 44'32'' 10 km 10.46 km/h 05'44'' 50'16'' 11 km 10.02 km/h 05'59'' 56'15'' 12 km 12.45 km/h 04'49'' 01h01'04'' 13 km 12.72 km/h 04'43'' 01h05'47'' 14 km 13.18 km/h 04'33'' 01h10'20''

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