T3E

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T3E par JLW
Date22/11/2018 Type de séanceContinu Distance8.54925 kms
LieuCorbeil Essonnes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 117 m D+ / 114 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 55'51''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/156
  Moyenne 9.18 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.05 km/h05'58''05'58''
2 km10.28 km/h05'50''11'48''
3 km7.87 km/h07'37''19'25''
4 km10.16 km/h05'54''25'19''
5 km9.25 km/h06'29''31'48''
6 km8.97 km/h06'41''38'29''
7 km10.05 km/h05'58''44'27''
8 km8.05 km/h07'27''51'54''

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