marche nordique Ascl

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marche nordique Ascl par schnacka
Date3/12/2018 Type de séanceContinu Distance9.13 kms
LieuRiedisheim DifficultéUn peu difficile Dénivelé 180 m D+ / 191 m D-
SportMarche IntensitéInconnue Durée 01h48'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 91/135
  Moyenne 5.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.68 km/h10'33''10'33''
2 km4.82 km/h12'26''22'59''
3 km4.62 km/h12'58''35'57''
4 km4.7 km/h12'45''48'42''
5 km4.95 km/h12'06''01h00'48''
6 km4.95 km/h12'06''01h12'54''
7 km4.76 km/h12'36''01h25'30''
8 km5.28 km/h11'21''01h36'51''
9 km5.53 km/h10'50''01h47'41''

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