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Plan MDP : sortie EF

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.81 km/h 04'41'' 04'41'' 2 km 13.23 km/h 04'32'' 09'13'' 3 km 13.58 km/h 04'25'' 13'38'' 4 km 13.63 km/h 04'24'' 18'02'' 5 km 13.28 km/h 04'31'' 22'33'' 6 km 13.13 km/h 04'34'' 27'07'' 7 km 13.28 km/h 04'31'' 31'38'' 8 km 12.08 km/h 04'58'' 36'36'' 9 km 13.33 km/h 04'30'' 41'06'' 10 km 12.76 km/h 04'42'' 45'48'' 11 km 13.38 km/h 04'29'' 50'17'' 12 km 13.09 km/h 04'35'' 54'52'' 13 km 13.23 km/h 04'32'' 59'24'' 14 km 13.23 km/h 04'32'' 01h03'56'' 15 km 13.13 km/h 04'34'' 01h08'30''

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