Début de l'Ecotrail + marche
(revenir au carnet d'entrainement)
16/3/2019 |
Continu |
38.26 kms |
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Un peu difficile |
591 m D+ / 567 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
00'' |
Inconnue |
-/- |
- |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 07'01'' | 2 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 13'27'' | 3 km | 11 km/h | 05'27'' | 18'54'' | 4 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 24'20'' | 5 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 29'51'' | 6 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 35'08'' | 7 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 40'36'' | 8 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 46'02'' | 9 km | 11 km/h | 05'27'' | 51'29'' | 10 km | 8.91 km/h | 06'44'' | 58'13'' | 11 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 01h04'02'' | 12 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h09'38'' | 13 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 01h15'39'' | 14 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 01h21'02'' | 15 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 01h26'46'' | 16 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 01h33'08'' | 17 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 01h38'51'' | 18 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 01h44'58'' | 19 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 01h50'54'' | 20 km | 8.57 km/h | 07'00'' | 01h57'54'' | 21 km | 8.65 km/h | 06'56'' | 02h04'50'' | 22 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 02h10'56'' | 23 km | 7.84 km/h | 07'39'' | 02h18'35'' | 24 km | 7.62 km/h | 07'52'' | 02h26'27'' | 25 km | 8.12 km/h | 07'23'' | 02h33'50'' | 26 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 02h40'47'' | 27 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 02h47'13'' | 28 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 02h53'40'' | 29 km | 7.12 km/h | 08'25'' | 03h02'05'' | 30 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 03h08'33'' | 31 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 03h14'54'' | 32 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 03h22'02'' | 33 km | 5.42 km/h | 11'04'' | 03h33'06'' | 34 km | 1.3 km/h | 46'08'' | 04h19'14'' | 35 km | 4.4 km/h | 13'37'' | 04h32'51'' | 36 km | 4.82 km/h | 12'26'' | 04h45'17'' | 37 km | 3.52 km/h | 17'00'' | 05h02'17'' | 38 km | 4.76 km/h | 12'35'' | 05h14'52'' |
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