marche nordique Ascl

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marche nordique Ascl par schnacka
Date27/3/2019 Type de séanceContinu Distance9.74585 kms
LieuZillisheim DifficultéUn peu difficile Dénivelé 87 m D+ / 90 m D-
SportMarche IntensitéInconnue Durée 02h01'49''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 76/108
  Moyenne 4.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.43 km/h11'02''11'02''
2 km5.02 km/h11'57''22'59''
3 km4.75 km/h12'37''35'36''
4 km5.35 km/h11'12''46'48''
5 km4.57 km/h13'07''59'55''
6 km3.62 km/h16'33''01h16'28''
7 km5.42 km/h11'03''01h27'31''
8 km4.87 km/h12'18''01h39'49''
9 km4.44 km/h13'29''01h53'18''

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