EF 1h45

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EF 1h45 par Mazouth
Date8/5/2019 Type de séanceContinu Distance17.26 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 437 m D+ / 418 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h46'41''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/156
  Moyenne 9.7 km/h
Commentaire public
Sortie tranquille, sans la pluie annoncée. J'y vais doucement pour ménager les mollets qui tirent encore un peu depuis dimanche. Ne pas tenir compte de la courbe cardio à moitié fausse, en fait j'étais tout le temps en aisance et rarement au-dessus de 150 BPM... faut que je change la pile du capteur.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km11.14 km/h05'23''10'40''
3 km11.76 km/h05'06''15'46''
4 km11.68 km/h05'08''20'54''
5 km11 km/h05'27''26'21''
6 km7.39 km/h08'07''34'28''
7 km8.33 km/h07'12''41'40''
8 km6.17 km/h09'43''51'23''
9 km11.25 km/h05'20''56'43''
10 km9 km/h06'40''01h03'23''
11 km7.89 km/h07'36''01h10'59''
12 km9.62 km/h06'14''01h17'13''
13 km11.61 km/h05'10''01h22'23''
14 km10.22 km/h05'52''01h28'15''
15 km11.53 km/h05'12''01h33'27''
16 km11.68 km/h05'08''01h38'35''
17 km11.42 km/h05'15''01h43'50''

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