Décrassage
(revenir au carnet d'entrainement)
26/5/2019 |
Continu |
81.73 kms |
boucle Thoiry |
Assez difficile |
710 m D+ / 710 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
02h32'00'' |
Inconnue |
141/168 |
32.26 km/h |
Nouvelle boucle par Thoiry raccourcie, vent assez fort, fin bien cramé mais bonne moyenne quand même
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 26.47 km/h | 02'16'' | 02'16'' | 2 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 04'26'' | 3 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 06'31'' | 4 km | 23.52 km/h | 02'33'' | 09'04'' | 5 km | 18.75 km/h | 03'12'' | 12'16'' | 6 km | 17.56 km/h | 03'25'' | 15'41'' | 7 km | 27.9 km/h | 02'09'' | 17'50'' | 8 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 19'28'' | 9 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 21'27'' | 10 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 23'09'' | 11 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 24'57'' | 12 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 26'34'' | 13 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 28'21'' | 14 km | 40 km/h | 01'30'' | 29'51'' | 15 km | 45.56 km/h | 01'19'' | 31'10'' | 16 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 32'57'' | 17 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 34'38'' | 18 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 36'27'' | 19 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 38'18'' | 20 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 40'23'' | 21 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 42'00'' | 22 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 43'39'' | 23 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 45'32'' | 24 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 47'20'' | 25 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 49'15'' | 26 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 51'01'' | 27 km | 42.85 km/h | 01'24'' | 52'25'' | 28 km | 43.9 km/h | 01'22'' | 53'47'' | 29 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 55'21'' | 30 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 57'03'' | 31 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 59'22'' | 32 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 01h01'45'' | 33 km | 24.82 km/h | 02'25'' | 01h04'10'' | 34 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 01h06'15'' | 35 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 01h08'10'' | 36 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 01h10'11'' | 37 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 01h12'43'' | 38 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 01h15'01'' | 39 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 01h16'38'' | 40 km | 48 km/h | 01'15'' | 01h17'53'' | 41 km | 52.17 km/h | 01'09'' | 01h19'02'' | 42 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 01h20'58'' | 43 km | 51.42 km/h | 01'10'' | 01h22'08'' | 44 km | 46.75 km/h | 01'17'' | 01h23'25'' | 45 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h25'04'' | 46 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 01h27'03'' | 47 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 01h28'54'' | 48 km | 42.85 km/h | 01'24'' | 01h30'18'' | 49 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 01h32'16'' | 50 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 01h33'49'' | 51 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 01h35'42'' | 52 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 01h38'27'' | 53 km | 27.9 km/h | 02'09'' | 01h40'36'' | 54 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 01h42'20'' | 55 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h43'59'' | 56 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 01h45'32'' | 57 km | 50.7 km/h | 01'11'' | 01h46'43'' | 58 km | 36 km/h | 01'40'' | 01h48'23'' | 59 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h50'04'' | 60 km | 29.5 km/h | 02'02'' | 01h52'06'' | 61 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h53'45'' | 62 km | 36 km/h | 01'40'' | 01h55'25'' | 63 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 01h57'16'' | 64 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 01h58'59'' | 65 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 02h00'52'' | 66 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 02h03'15'' | 67 km | 25.71 km/h | 02'20'' | 02h05'35'' | 68 km | 20.8 km/h | 02'53'' | 02h08'28'' | 69 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 02h10'01'' | 70 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 02h11'46'' | 71 km | 41.37 km/h | 01'27'' | 02h13'13'' | 72 km | 46.75 km/h | 01'17'' | 02h14'30'' | 73 km | 29.5 km/h | 02'02'' | 02h16'32'' | 74 km | 36 km/h | 01'40'' | 02h18'12'' | 75 km | 49.31 km/h | 01'13'' | 02h19'25'' | 76 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 02h21'16'' | 77 km | 30 km/h | 02'00'' | 02h23'16'' | 78 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 02h25'07'' | 79 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 02h27'05'' | 80 km | 28.34 km/h | 02'07'' | 02h29'12'' | 81 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 02h31'11'' |
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