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Foret Nadette LoLo YoYo

(revenir au carnet d'entrainement)

Foret Nadette LoLo YoYo par JLW
Date	19/11/2019	Type de séance	Continu	Distance	10.5 kms
Lieu	Morsang sur Seine	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	90 m D+ / 142 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h04'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/170
				Moyenne	9.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.93 km/h 06'43'' 06'43'' 2 km 9.3 km/h 06'27'' 13'10'' 3 km 10.08 km/h 05'57'' 19'07'' 4 km 9.04 km/h 06'38'' 25'45'' 5 km 9.47 km/h 06'20'' 32'05'' 6 km 9.54 km/h 06'17'' 38'22'' 7 km 10.84 km/h 05'32'' 43'54'' 8 km 11.21 km/h 05'21'' 49'15'' 9 km 10.55 km/h 05'41'' 54'56'' 10 km 8.33 km/h 07'12'' 01h02'08''

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