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Quintenas- St Jeure- COL du Juvenet- St Fé- Pailharès- COL du Buisson- Molières- Labatie- Lacour- St Agrève- Desaignes- Le Fraysse- Empurany- COL du Perrier- St Fé- COL du Juvenet- Satillieu- St Alban- Annonay- Via Fluvia

(revenir au carnet d'entrainement)

Quintenas- St Jeure- COL du Juvenet- St Fé- Pailharès- COL du Buisson- Molières- Labatie- Lacour- St Agrève- Desaignes- Le Fraysse- Empurany- COL du Perrier- St Fé- COL du Juvenet- Satillieu- St Alban- Annonay- Via Fluvia par philkikou
Date	30/11/2019	Type de séance	Continu	Distance	153.5 kms
Lieu	Davézieux	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	2750 m D+ / - D-
Sport	Cyclisme	Intensité	Inconnue	Durée	07h57'14''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	19.29 km/h
Commentaire public
-2750m de D+ selon Openrunner un sacré écart avec Strava ------------------------- -1 nouvelle montée avec 2kms avec chemin de terre route de St Jeure/Lacour/St Agrève -1 autre entre Desaignes et route Lamastre - Nozières par Le Fraysse ------------------ *Avec Alain jusqu'à St Fé ------------- *Pause casse-croûte à St Agrève et café à St Fé 2° passage ------------- -1h30 de pause

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