le plateau

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le plateau par laurent05
Date9/1/2020 Type de séanceContinu Distance10 kms
Lieusophia antipolis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 140 m D+ / 106 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 49'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 162/180
  Moyenne 12.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.21 km/h05'21''05'21''
2 km11.72 km/h05'07''10'28''
3 km12.99 km/h04'37''15'05''
4 km12.54 km/h04'47''19'52''
5 km12.2 km/h04'55''24'47''
6 km13.04 km/h04'36''29'23''
7 km12.28 km/h04'53''34'16''
8 km11.61 km/h05'10''39'26''
9 km11.76 km/h05'06''44'32''

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